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Somatic Experiencing (SE)^®

Ich biete Einzelsitzungen in Somatic Experiencing (SE)^® an, einer behutsamen Form der Traumaheilung.

Wenn Sie Hilfe oder Unterstützung brauchen, können Sie gerne eine Probestunde vereinbaren.

Diese biete ich zum reduzierten Preis von 30€.

So können Sie die Arbeitsweise und mich zunächst unverbindlich kennenlernen.

Sie können mich per Email, telefonisch oder per SMS erreichen:

Email: tina_mainz@web.de  oder tina@bettinamainz.de

Mobil: +49 (0)173 7888789

Für weitere Sitzungen berechne ich zwischen 60€ und 80€ - je nachdem, wie es Ihnen möglich ist. Meist dauert eine Sitzung etwa 75 min.

Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, und wenn Sie eine entsprechende Zusatzversicherung haben, kann diese einen Teil der Kosten übernehmen.

Neben der Ausbildung in Somatic Experiencing (SE)^® bei Dr. Laurence Heller und Dr. Raja Selvam (Köln) fliessen meine Erfahrung und Kenntnisse in Tanz, Bewegung, Körperarbeit und Meditation in meine Arbeit ein.

Folgende Ansätze haben mein Verständnis besonders geprägt:

- Amerta Movement mit Suprapto Suryodarmo -  erlaubt einen Weg uns wieder als eingebettet in unserer Umgebung wahrzunehmen

- Sumarah Meditation  -  lehrt uns Entspannung, Ehrlichkeit und Annahme

- Shamanische Heilweisen mit Nayoma de Haen - geben einen Enblick in andere Sichtweisen, die unsere kulturelle Perspektive erweitern

- Stimmarbeit (nach dem Lichtenberger Modell) mit Ulrike Sowodniok - vertieft das Verständnis von Kohärenz und Synchronizität

- Key Movement mit Mikki Bleidner und Peter Laros  - vermittelt Einsicht in die Relevanz unserer Faszien.

die langjährige professionelle Arbeit im Feld von Body-Mind Centering^® somatischer Körpertherapie - die innerkörperliche Zusammenhänge fühlbart werden lassen und die Arbeit mit dem Nervensystem in ein gesamtkörperliches Wahrnehmen einbetten.

Begleiten und gestalten künstlerischer und performativer Prozesse. Hier begenen wir dem heilsamen Potential unserer Ausdruckssprache.

Die Sitzungen finden im Studio UTOPIA unbedingt statt.                                 

Adresse: Greifswalderstraße 29, 10405 Berlin, 1. Hinterhaus, linker Aufgang 2. Stock    ÖPNV: Tram 4, Station Hufelandstraße (5 min vom Alexanderplatz)

Somatic Experiencing (SE)^® nach Peter Levine ist eine psychophysiologische Behandlung für Menschen, die durch traumatischen Erfahrungen belastet sind. Diese Methode hilft Betroffenen wieder Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und die eigene Lebensenergie zu gewinnen.

Das traumatische Ereignis wird körperlich und geistig „neuverhandelt“. Dabei ist nicht das Ereignis selbst entscheidend, sondern vielmehr die Reaktionsweise des Nervensystems, d.h. wie die physiologischen Regulationskräfte mit der Bedrohung fertig geworden sind.

Wesentliche Elemente des Heilungsprozesses sind: Ressourcenbildung, Erdung und Zentrierung und das Nachspüren (tracking) der Körperempfindungen, der Gedanken, Verhaltensweisen, Gefühle, Bilder und Bewegungen.

Auch um Entwicklungstraumen langsam aufzulösen bilden Dir Werkzeuge von SE eine gute Grundlage. Die Behandlung dieser traumatischen Belastungen bedürfen meist eines längeren Zeitraums.

Mehr Information: www.somatic-experiencing.de

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Somatic Experiencing (SE)^®

I offer individual sessions in Somatic Experiencing (SE)^®, a gentle form of trauma healing.

If you need help or support, you are welcome to arrange a trial session.

This way you can first get to know my way of working and me.

This session I offer for 30€

You can reach me by email, phone or sms:

email:tina@bettinamainz.de, tina_mainz@web.de

mobile: +49 (0)173 7888789

For additional hours I charge between 60€ and 80€ - depending on how it is possible for you.

I am a non-medical practitioner for psychotherapy, and if you have a corresponding supplementary insurance, it can cover part of the costs.

In addition to my training in Somatic Experiencing (SE)^® with Dr. Laurence Heller and Dr. Raja Selvam in Cologne, my experience and knowledge in dance, movement, bodywork and meditation flow into my work.

The following approaches have particularly informed my understanding:

- Amerta Movement with Suprapto Suryodarmo - allows a way to perceive ourselves as embedded in our environment again.

- Sumarah Meditation - teaches us relaxation, honesty and acceptance

- Shamanic Healing with Nayoma de Haen - gives a glimpse into other ways of seeing the world that broaden our cultural perspective

- Voice work (according to the Lichtenberg model) with Ulrike Sowodniok - deepens the understanding of coherence and synchronicity

- Key Movement with Mikki Bleidner and Peter Laros - provides insight into the relevance of our fasciae.

Many years of professional work in the field of Body-Mind Centering® somatic body therapy - which makes inner-body connections tangible and embeds the work with the nervous system in a whole-body perception.

and the accompanying and shaping of artistic and performative processes which allow to experience the healing qualities of expression and being seen.

The sessions take place at studio UTOPIA unbedingt.
Address: Greifswalderstraße 29, 10405 Berlin, 1st rear building, left staircase 2nd floor.    Public transport: Tram 4, station Hufelandstraße (5 min from Alexanderplatz)

Somatic Experiencing (SE)^® according to Peter Levine is a psychophysiological treatment for people who have been burdened by traumatic experiences. This method helps those affected to regain confidence in their own abilities and their own life energy.

The traumatic event is "renegotiated" physcially and mentally. It is not the event itself that is decisive, but rather the way the nervous system reacts, i.e. how the physiological regulatory forces have coped with the threat.

Essential elements of the healing process are: resource building, grounding and centring and tracking of body sensations, thought, behaviours, feelings, images and movements.

The tools of SE are also a good basis for slowly dissolving developmental traumas.

The treatment of these traumatic stresses usually requires a longer period of time.

More information: www.somatic-experiencing.de